Eveil à la Danse  & Initiation à La Danse 

L’éveil (4-5 ans) et l’initiation (6-7 ans) à la danse sont des découvertes des grands principes de base qui définissent la danse en général : corps, espace, temps. Ce cycle de plusieurs années est important dans l’apprentissage de toutes les danses en général. Les tout-petits arrivent à leur premier cours de danse sans idée reçue sur la danse souvent accompagné d’un parent. La pédagogie en danse est importante pour développer une prise de conscience du corps et des bases essentielles à toutes les danses. L’émerveillement et l’envie de l’enfant sont essentiels pour démarrer dans la danse. En fin de cycle d’initiation, les enfants ont intégré des techniques corporelles, musicales et chorégraphiques en respectant leur rythme, leur personnalité, leur morphologie. 

Pil' Life Danse enseigne les disciplines fondamentales du danseur d'aujourd'hui, permettant une réelle formation au niveau amateur ou futur professionnel.  Durée 60 minutes - 45 minutes effectives en eveil. 

Danse Classique

Tous les enfants dansent naturellement, le port du tutu chez les petites filles est souvent une fierté et une envie profonde liée à l’image de la danseuse qui vole, tourne... La danse classique se développe comme un art à part entière à la cour du Roi Louis XIV en France. Un système de notation, un vocabulaire est mis au point par Pierre Beauchamp qui codifie les 5 positions de base. Marius Petipa fut l'un des chorégraphes qui créa les ballets : La fille du pharaon, La bayadère, Casse-noisette, La belle au bois dormant , Le Lac des cygnes, Don Quichotte. La danse classique fait travailler l'ensemble du corps, les lignes ... Le travail de l'en- dehors et du pied permettent une aisance quelques soit le parcours du danseur.  La danse classique est une technique rigoureuse qui commence à partir de 8 ans. 

Pil'Life Danse propose une approche douce et adaptée en fonction des capacités de chacun.

Les bienfaits sont nombreux quelque soit l'âge ! La danse classique est un art et un sport complet, une belle école de la rigueur, essentielle pour toutes formes de danse ...  

Yoga au sol mais lequel ... 

Tellement devenu à la mode ! Peu de personnes au final s'y retrouvent ... Nous, nous avons fait notre choix , Mélanie Muller enseigne le ViniYoga ! 

Pourquoi ? Parce-que nous pensons que ce n'est pas à la personne de s'adapter au yoga, mais bien au yoga de s'adapter à la personne! 

Le Viniyoga n'est pas un "style " de yoga mais une orientation particulière, décrite dans les Yoga-Sutras de Patañjali, il y a près de 2000 ans, introduisant le principe de l'adaptation. Cette tradition, dont s'inspire tout le yoga actuel, développée par Sri T. Krishnamacharya, insiste sur le respect de chacun en fonction de ses caractéristiques propres. La pratique des postures Asana, par l'intermédiaire des sensations corporelles, nous conduit progressivement aux autres techniques de respiration Pranayama et de méditation Dhyana pour nous permettre de comprendre ce qu'est le yoga et ressentir les bénéfices dans notre existence tant au niveau physique que psychique.

Rapidement, on se sent mieux dans notre corps et  on pense avec plus de clarté.... 

 Pilates 

Pilates Ballet 

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire développant un bien-être mental et physique créée par Monsieur Joseph Hubertus Pilates. J’enseigne cette méthode de placement précis, de mouvement lent alliant la respiration profonde qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Joseph Hubertus Pilates ouvre son premier studio aux Etats-Unis en 1925 pour l’entrainement et la rééducation des sportifs, notamment des danseurs professionnels. Danseuse de mon premier métier, j’enseigne sa méthode en pleine connaissance du travail du corps et de la précision que requièrent les mouvements. Réapprendre à s'écouter, connaitre son centrage, connaitre son corps mêlant force et souplesse pour un meilleur équilibre! 

La méthode Pilates Ballet est inclu dans les cours de danse dès l'Eveil. Une technique de danse barre à terre et Pilates. Une préparation qui permet aux élèves une meilleure connaissance de leurs corps ! 

Pilates Post-Natal 

 Le Pilates post-natal, permet de retrouver une musculature du plancher pelvien et du transverse. Une méthode qui favorise un travail précis de l'ensemble du corps en combinant le renforcement et le travail de souplesse. Pour les mamans connaissant des problèmes de diastasis et autres désagréments liés aux grossesses provoquant un écartement des grands droits (muscles de l'abdomen), il est possible de rééduquer les muscles à l'aide d'exercices, de respirations précises et de patience. 

 Danse HIP-HOP   

Le Hip-Hop a trouvé une place importance auprès du grand public et dans le canton de Neuchâtel... Né des ghettos noirs américains, il est d'abord un genre musical, le rap puis un mouvement culturel développé dans le sud du Bronx dans les années 1970. Il se répand très vite dans le monde entier et devient une culture urbaine. Une gestuelle qui tire ses racines dans la danse modern-jazz codifiée par un même language dans le monde entier comme celui de la danse classique ...

 Il est utile d'avoir une bonne condition physique et connaissance de son corps, un placement correct pour éviter les blessures. Rapidité , énergie, groove sont les clefs pour la pratique... 

Cours hip-hop dès 7 ans après Cycle Eveil et Initiation. 

Danse Modern'Jazz  

 Toujours en évolution depuis les années 50 aux USA,  Matt Mattox danseur et chorégraphe de danse jazz va l'importer, la développer et la codifier en France en 1972. Une danse narrative, emprunte de ce métissage avec la danse jazz,  la danse contemporaine et classique. Les mélanges culturels et rythmiques marque la danse modern'jazz. Des rythmiques variés, syncopés, fluides, un style de danse offrant une grande liberté.  Les artistes Jack Cole, Bob Fosse et Jérôme Robbins lui donnent les lettres de noblesse. Il est possible de commencer la technique Modern-jazz dès 8 ans. Une danse et une technique qui s'enrichie de figures majeures comme Martha Graham danseuse et chorégraphe mais aussi Alvin Ailey, dans les années 50 qui fait entrer la culture noire dans la danse modern'jazz. Une place importante lui est donnée via les émissions de télévision, elle devient populaire et codifié avec son propre language.  

La danse est un art et sport complet permettant de canaliser ses énergies, apprendre à se concentrer, renforcer sa mémoire, et travailler son corps avec une grande rigueur!  

 Danse Contemporaine 

La danse contemporaine est née en Europe et aux Etats-Unis dans les années 60, elle fait suite à la danse moderne époque de Martha Graham. La danse contemporaine emprunte les caractéristiques de la danse classique, moderne et jazz avec certains chorégraphes. Une danse qui explore et fait exploser la relation au corps mèlant parfois d'autres arts , comme le théâtre, l'architecture, la vidéo, les arts plastiques, le cirque...  La spécificité est le rapport au sol.

Il n'y a pas une seule et unique définition de cette forme de danse. Quelques précurseurs de la danse contemporaine depuis 1940 Merce Cunningham, Pina Bausch avec la danse-théâtre , Carolyn Carlson,  Bill T. Jones,  Jirí Kylián, Angelin Preljocaj, Philippe Découflé... 

Street-Jazz 

Le street–jazz est une discipline à mi-chemin entre le modern-jazz et le hip-hop. Elle permet un travail sur l’énergie, les rythmes syncopés, les impacts, les arrêts, tout en favorisant l’expression individuelle et le « feeling ». Une danse où l’attitude prend une place importante mais il est fort dommage de la réduire à cela ! Née aux USA, les styles s’imposent selon les influences des danseurs et des chorégraphes, elle empreinte sa technique de base au modern-jazz. Pour tous dès 8 ans.

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