La pratique de la danse classique en Suisse

La danse classique, réputée pour sa technicité et pour sa rigueur, continue de faire rêver les petites filles qui s’imaginent virevolter sur la scène, sur des pointes entrecoupées d’entrechats. Synonyme de légèreté et de grâce, elle est, d’autre part, une excellente base pour tous les parcours futurs. 

Son origine est d’ailleurs lointaine, puisque la renaissance italienne était déjà très friande de ballets, dansés notamment lors des mariages. Son arrivée à la cour du roi de France se fait par l’intermédiaire de Catherine De Médicis, dont le goût pour cet art était très prononcé. 

Depuis cette époque, l’évolution de la danse classique n’a pas cessé. Art tout d’abord réservé aux hommes, la danse se féminise très rapidement. De grands noms tels que Béjart, Bory ou Millepied participent activement au développement de cette pratique, accompagnés de danseuses et de danseurs étoiles prestigieux. 

Les bienfaits de la danse classique

Pendant longtemps, cet art, allié à la dureté de la pratique et à la souffrance, pouvait parfois effrayer. Qui n’a pas vu des photos des pieds en sang des danseuses épuisées après de longues heures d’entraînement ? Mais, les écoles de danse adoptent désormais une approche moins rigoriste, qui peut se pratiquer à tous âges. 

Les bienfaits sont d’ailleurs nombreux. Chez les enfants, on remarque assez rapidement des progrès dans la motricité du corps. Intégrés dans des cours d’éveil à la danse classique, ils apprennent ainsi à connaître leur corps et à se positionner dans l’espace. D’autre part, leur concentration et la coordination des mouvements sont renforcées, particulièrement lors des exercices à la barre. En effet, la danse classique demande souvent de désolidariser les bras, qui doivent donner une impression de légèreté et les jambes qui, elles, sont censées être plus toniques. 

La posture est primordiale en danse classique. Certains adultes intègrent ces cours pour cette raison, car la tenue du corps, la grâce, le port de tête pour les filles et le port du buste pour les garçons sont travaillés tout au long de la session. 

Physiquement, les muscles abdominaux profonds ainsi que ceux du dos sont très sollicités. D’autre part, le travail à la barre notamment, permet d’acquérir une souplesse musculaire mais aussi articulaire. 

Psychologiquement, la danse classique, pratiquée assidument, apporte une grande confiance en soi et un lâcher prise indéniable. 

Pil’life Danse, Centre Arts et Bien-Etre

A Neuchâtel, en Suisse, depuis 2018, une école de danse propose, entre autres, des cours de danse classique, à partir de 8 ans. Petites filles et petits garçons peuvent ainsi intégrer ces sessions, où les enfants progressent chacun à leur rythme, grâce à l’adaptabilité du professeur aux capacités de chacun. 

Mais, les enfants n’intègrent souvent pas directement ce cours. Avant 8 ans, éveil et initiation leur permettent de découvrir les différentes bases, nécessaires pour devenir un danseur émérite. Les tout-petits, de 4 à 6 ans, apprennent à connaître leur corps et son positionnement dans l’espace. Quant aux plus grands, de 6 à 8 ans, ils termineront les deux années de cours avec des bases solides de techniques corporelles, musicales et chorégraphiques. 

Les disciplines enseignées

L’école de danse PIl’life Danse n’enseigne pas que la danse classique. Lucie Nicolas, directrice, a tenu à diversifier les activités proposées. Issue du Conservatoire national de Danse et du jeune ballet de Bretagne, elle a aussi à son actif une expérience de directrice artistique. Les réalisations artistiques de cette jeune professeure de danse et de Pilates sont nombreuses, en France et à l’étranger. C’est donc tout naturellement qu’elle a créée cette école, incluant ces deux disciplines mais aussi le yoga. Outre les grandes disciplines de la danse, telles que le cardio danse, l’éveil et l’initiation, la danse classique, le modern-jazz, la danse moderne et contemporaine, le hip-hop ou le street jazz, on retrouve les différents enseignements du yoga. Les adultes peuvent ainsi s’inscrire aux cours adultes, au yoga prénatal ou au yoga aérien. Quant aux enfants, des sessions spéciales leur sont consacrées dès 4 ans. 

Tournée vers le bien-être et le développement de ces pratiques, les cours peuvent être fréquentés simplement par loisirs. Mais, l’école intègre aussi une section sport art étude en danse. 

Quel que soit le niveau de pratique et la condition physique des adultes et des enfants, l’école de danse Pil’life met un point d’honneur à s’adapter à chacun de ses élèves, dans l’unique but de leur procurer avant tout, du plaisir.