Cardio danse - Fitness Ballet - Deep Work

  Le concept ? Des mouvements dynamiques, dansés sur des rythmes soutenus, pour permettre de travailler son endurance et sculpter son corps. Le Cardio Danse n'est pas une danse à part entière, et n’est pas  liée à un genre musical en particulier. Il peut se trouver sous plusieurs formes ! Il n'est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer ce cours. Il s'agit d'accélérer son rythme cardiaque, et se muscler, le tout en musique, et en s'amusant. Nous utilisons parfois les barres de danse, mais également des techniques issues de la méthode Pilates pour pratiquer. Rythme soutenu assuré ! 

Cette pratique est déconseillée pour les personnes ayant des contre-indications : maintien ceinture pelvienne, cardiaque ou bien tassement de vertèbres. Elle est néanmoins conseillée pour des personnes ayant des problèmes de cholestérol, sédentaires, cherchant à se dynamiser, en complément d'un suivi alimentaire. 

 

Venez essayer ! 

 

HORAIRES

 

Mercredi              

19h30-20h45 

 

Vendredi        

18h00-19h00

   

CONTACTEZ-NOUS

 

CONTACT

 

ADRESSE

-

PIL' LIFE DANSE

CENTRE ARTS & BIEN-ÊTRE

Avenue Champs-Montants 12B

2074 Marin-Epagnier 

Suisse

-

MOBILES 

-

T : Danses & Pilates  

+41 (0)78 862 84 35

T : Yoga  

+41 (0)76 783 48 40  

 

EMAIL

info@pillife-danse.com

CONTACTEZ-NOUS